КУРС НА СТОПЫ
ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРОШЁЛ БАЗОВЫЙ КУРС ПО НЕЙРОФИТНЕСУ или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны
Стопы- это фундамент, опора для нашего скелета.
Ясное осознавание, ощущение, тонкое чувствование своих стоп, умение ими управлять и выстраивать баланс помогает нам восстановить свою ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ.
Ясное осознавание, ощущение, тонкое чувствование своих стоп, умение ими управлять и выстраивать баланс помогает нам восстановить свою ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ.
Человек начинает обращать внимание на свои стопы только, когда они начинают болеть или ноги перестают его носить.
Большинство людей не подозревают, что огромная часть функциональных и двигательных проблем, да и общего плохого самочувствия начинаются именно со стоп.
Через ощущение внутренней опоры мы определяем отношение к себе и к окружающему миру. В психологическом смысле опора- это про уверенность в себе.
На курсе "СТОПЫ" вы будете их трогать, смотреть на них, двигать, исследовать, изучать...
Большинство людей не подозревают, что огромная часть функциональных и двигательных проблем, да и общего плохого самочувствия начинаются именно со стоп.
Через ощущение внутренней опоры мы определяем отношение к себе и к окружающему миру. В психологическом смысле опора- это про уверенность в себе.
На курсе "СТОПЫ" вы будете их трогать, смотреть на них, двигать, исследовать, изучать...
Видео не предназначено для того, чтобы вы повторяли за тренером. Видео просто демонстрирует основной принцип занятий: слушая голосовые инструкции, двигайтесь так, чтобы движение было вам комфортно и чтобы вы понимали ЧТО вы делаете, в каком направлении и с каким усилием.
Фрагмент 4 урока из онлайн курса по нейрофитнесу на стопы
Преимущества, которые вы получите
от курса "СТОПЫ":
от курса "СТОПЫ":
- ВНУТРЕННЯЯ ОПОРАВы сможет двигаться в неизвестное, выдерживать неопределенность, строить себя, менять свою жизнь, отказываться от того, что перестало приносить смысл и радость.
- УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИВыстраите гармоничную осанку от стоп до макушки.
- СВОБОДА ДВИЖЕНИЯПочувствуете лёгкость при длительной ходьбе.
- РАССЛАБЛЕНИЕНаучитесь глубокой релаксации и расслаблению.
- СПОКОЙСТВИЕОбретёте успокоение ума и гормонизацию эмоционального состояния.
- СВОБОДА ОТ БОЛИОсвободитесь от боли в спине, шее и суставах.
ПРОГРАММА КУРСА
1 урок. Знакомство с пальцами.
2 урок. Голеностопные суставы.
3 урок. От стоп до головы.
4 урок. Круги на полу.
5 урок. Сидя на стуле, запускаем таз.
6 урок. От стоп до головы 2.
7 урок. Круг стопой и пяткой.
8 урок. Восьмерки стоя.
9 урок. Стопы в трёх плоскостях.
10 урок. Вращение стопами, лёжа на спине.
11 урок. Отталкивание.
12 урок. Постановка стоп во время ходьбы.
13 урок. Интеграция.
Результаты не заставят себя долго ждать.
Вдохновитесь отзывами ниже.
Вдохновитесь отзывами ниже.
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ НА СТОПЫ
Содержание курса является информационным и не предназначено для диагностики и лечения каких-либо заболеваний. Если у Вас есть вопросы по здоровью, всегда обращайтесь к своему лечащему врачу.